Γυμναστική για όλη την οικογένεια!

Γεια σας παιδιά!
Μένουμε σπίτι αλλά… μένουμε σωματικά δραστήριοι και τρεφόμαστε υγιεινά!

Πιο κάτω επισυνάπτω ένα συνδεσμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης και δυναμικών διατάσεων.

Δοκιμάστε τις ασκήσεις 2 φορές μέχρι την Δευτέρα 4/5/20.

Ακολουθήστε το πρόγραμμα 3 φορές τη βδομάδα. 

https://www.youtube.com/watch?v=FSaTZBxHfvI